sábado, 24 de agosto de 2013

E aí pessoas?
Primeiro quero pedir desculpa por essa sumidinha,primeira semana de aula do semestre,então podem imaginar que a correria tava grande né? A Isabella tá fazendo estágio fora,e por isso tá correndo mil vezes mais que eu. Maaas...mesmo com a rotina agitada,comecei academia essa semana (mais uma vez). Já pode imaginar como todos os músculos do meu corpo conseguem doer ao mesmo tempo né? Isso tem que servir de motivação pra não sair mais de lá.
Bom,no primeiro dia conversei com a personal ,que por sinal tem um corpo que me faz querer não sair mais de casa de tanta vergonha (bunda dura e sem celulite,ai,que inveja).Perguntei sobre o Oxyelite,porque eu tava muuuito tentada a comprar ele,então ela me disse que ele é bom,só que bem carinho (cerca de 180 dilmas),além de ter uma fórmula nova,pra ser aprovado pela ANVISA (sempre acabando com nossa graça),o que fez que ele ficasse um pouquinho mais fraco.
Foi aí que ela me disse pra usar o Lipodrol,da Integral Médica. Ela disse que funciona também e sai pela metade do preço. Resolvi arriscar né? Comprei hoje e espero que chegue essa semana ainda.Vamos ver se ele dá esse pique todo que dizem mesmo.
Vale lembrar que se você tem problemas cardíacos ou insônia,não é bom tomar nenhum tipo de termogênico,principalmente os que são à base de cafeína.
É isso,a busca pela barriguinha sarada continua,meio lentinha,mas espero que o termo dê um gás.
Depois conto pra vocês sobre os resultados.

Beijos,
Camila.

terça-feira, 13 de agosto de 2013


Oi gente, hoje eu vou falar dos famosos lanchinhos, nós que estamos nessa vida de dietas e reeducação alimentar, bem sabemos a importância de comer a cada 3 horas, para que o nosso metabolismo funcione de forma correta, aumentando a queima de gordura, porém muitos recorrem aos lanches industrializados pra poder saciar a fome nos intervalos de cada refeição, e aí que está o problema, mesmo as barrinhas de cereais, que são as mais consumidas por quem está de dieta. O ideal é que esses lanchinhos sejam mais naturais e menos industrializados, então a dica é abusar das frutas, que saciam e tem muitos outros benefícios, e se só a fruta não te agradar, que tal combinar com um iogurte natural, aveia, ou farinhas funcionais (como as de linhaça e chia)? Sucos e vitaminas também são uma ótima opção, e podem acompanhar aquele sanduíchinho natural bem saudável né?

Bateu aquela fome no meio da tarde? Aquela vontade de comer uma bolacha recheada ou um refrigerante geladinho? Aí vai uma infográfico bem interessante, pra essas tentações passarem longe quando essa vontade surgir!!



Beijos
Isabella

quinta-feira, 8 de agosto de 2013

E aí pessoas? Firme e forte no objetivo? Espero que vocês estejam,porque eu tô escorregando horrores (tá faltando vergonha nessa cara). Mas mesmo assim vim dar um dica de ouro pra vocês.
Um café da manhã supeer prático,rápido,gostoso e principalmente,pouco calórico :)))
Uma panqueca/omelete de banana (não sei definir muito bem). Então vamos pra receita.

INGREDIENTES :

  • 2 ovos
  • 2 bananas
  • Mel 
  • Canela
  • Açucar (hahaha,só que não né)
Modo de fazer: Bata os dois ovos com as duas bananas no liquidificador e coloque numa frigideira (antiaderente por favor né amiga,pra não ter desculpa de usar nem uma gotinha de óleo). Pronto. Isso,só isso. Coloque mel e canela à gosto. 


Rapidinha e uma delícia. Vale a pena! 
Por hoje é só. Beeijos 

Camila


quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Oi gente, como eu disse na post de apresentação eu estou empenhada na missão de me matricular em uma academia e frequentar as aulas, (pq matricular é fácil, difícil e encontrar ânimo e disposição pra continuar, não é mesmo? kk). Hoje fui com uma amiga em uma aula experimental de pilates, e posso dizer? Dói muuuito os exercícios, mas ao mesmo tempo é super relaxante, sinceramente , para primeira impressão eu adorei! Acho que é uma possibilidade, talvez não para agora, mas  assim que tiver uma chance eu farei sem dúvidas, e recomendo pra quem está na dúvida, procurar uma academia e fazer o teste, vamos lá minha gente, ânimo!
Beijos,
Isabella

terça-feira, 6 de agosto de 2013

Oi meninas (e meninos tbm né) tudo bem? Confesso que fiquei bem animada quando a Camila me propôs dividir com ela o espaço aqui no blog para falar de algumas das minhas experiências, em busca daquele corpitcho capa de revista ( mas sempre de uma maneira saudável, é claro)! Não sou e nem quero me tornar nenhuma maníaca por dietas e exercícios, mas sempre fui a favor de uma alimentação mais saudável, que estimule nosso organismo, e garanta uma boa dose de energia, e falo isso por que tenho um metabolismo extremamente lento e uma generosa dose de preguiça, então é esse o objetivo aqui, me manter motivada e se puder ajudar vcs tbm a se manterem firmes! Bem falando mais um pouco sobre mim, também sou universitária e ficar o dia todo entre uma aula e outra, e agora com os estágios também, não me ajudava muito a ter uma boa alimentação, sempre que podia me enchia com os lanchinhos gordos que toda lanchonete de faculdade oferece e isso a cada intervalo que tinha, daí vocês imaginam né, não tem balança que aguente! Mas agora a conversa é outra, quero e preciso mudar isso, e já comecei, estou há 3 meses fazendo dieta, ou melhor me reeducando na alimentação, ainda com alguns escorregões, mas já garanti 3 kgs a menos na balança, na próxima semana me matriculo em uma academia e o que vem depois eu vou contado para vocês... (:

Beijos,
Isabella
Bom diia bonitas!
Tô aqui começando meu blog,pra ver se consigo me ajudar e ajudar vocês,nessa busca incessante por um corpo perfeito. Pra começar vou contar minha história! Seeempre fui uma criança gordinha (não exatamente gordinha,mas sempre barrigudinha),e meu peso deu uma estagnada por volta dos 15 anos,eu não era magrinha,com cinturinha bonitinha,mas tambem não era exatamente gorrda. Tinha um pânceps lerdo que nunca me permitiu usar uma blusinha colada,ou usar um biquine sem medo de ser feliz. Poréém,um belo dia eu entrei pra faculdade. Curso integral,essas coisas,a gente só come besteira,porque vamo combinar,qualquer lanchonete de faculdade é um atentado à boa forma! Somado à isso,um anticoncepcional super forte por causa de um ovário policístico e um namoro de quase 5 anos. Peensa bem,quando você tá solteira,sai pra dançar,mas quando namora você sai para... isso,comer! (Não pensem besteira). Vai pro cinema,come pipoca,refri,2 kgs de MM's, três pacotes de marshmallows e etc. Não satisfeito,a gente ainda sai do cinema e pergunta: vamo lanchar aonde,amor? Aí é sempre um Burguer King básico,ou uma pizzaria,e assim vai,o prejuízo vai se acumulando em forma de bóia na sua cintura,e quando você se dá conta amiga,já engordou sem ver! De vez em quando me dá umas loucuras,e tomo juízo,aí é 1 ou 2 meses de dieta bonitinha,e atividade física toooodo santo dia,mas com o passar do tempo,um docinho ali,um copinho de coca,e quando vejo,já afundei o pé na jaca,e os quilinhos vão voltando.Emagreço 5,ganho 10,emagreço 7,ganho mais 4,e cêis já devem saber que o tal do efeito sanfona não é nada legal. Pra piorar,eu enjoô fácil demais de qualquer AF,a menos chata que já fiz foi spinning,e mesmo assim parei. Pois beeeem,espero que dessa vez dê tudo certo,e eu tome vergonha nessa minha cara lerda.
Beijo,beijo.

Camila :)

#chegadegordice